Wat is Vitaliteit
Vitaliteit betekent letterlijk: levenskracht. Anders gezegd: het is de geestelijke en lichamelijke
gesteldheid van een individu die leidt tot energie om te leven.
Wat doet een Vitaliteitscoach?
Een vitaliteitscoach focust op de algehele vitaliteit van een persoon, waarbij zowel fysieke
gezondheid als mentale aspecten, zoals een positieve mindset en energie, belangrijk zijn.
Het doel is om mensen te helpen zich vitaler en meer in balans te voelen, ondanks de
uitdagingen van het leven, door structurele gedragsveranderingen te bevorderen.
Voor wie is een Vitaliteitscoach?
Een vitaliteitscoach biedt ondersteuning bij zowel preventieve maatregelen als bij fysieke en
mentale klachten. Of je nu worstelt met aanhoudende pijn, aanhoudende vermoeidheid of
een gebrek aan balans om een waardevol leven te leiden; een vitaliteitscoach helpt je stap
voor stap een levenswijze te ontwikkelen die bij je past. Vitaliteitscoaching richt zich op het
verbeteren van lichamelijk, mentaal en emotioneel functioneren door samen jouw
uitdagingen te onderzoeken, wat kan leiden tot verminderde stress, verhoogde energie en
persoonlijke groei ondanks de obstakels in jouw leven. Het helpt je doelen te verduidelijken
en te bereiken, wat bijdraagt aan je werk- en levensgeluk en uitval kan voorkomen. De
vitaliteitscoach is er niet alleen voor individuen, maar kan ook ingeschakeld worden door
bedrijven of organisaties. Werkgevers zetten steeds vaker vitaliteitscoaches in om de
vitaliteit van hun medewerkers te verbeteren, omdat vitale medewerkers bijdragen aan het
succes van de organisatie. Hierdoor wordt vitaliteitscoaching steeds belangrijker en meer
gevraagd binnen bedrijven.
Verschil Vitaliteitscoach en Leefstijlcoach
Vitaliteitscoaching en leefstijlcoaching worden vaak samen genoemd omdat ze veel
overeenkomsten hebben. Terwijl een leefstijlcoach zich vooral richt op fysieke gezondheid,
zoals voeding en lichaamsbeweging, houdt een vitaliteitscoach zich ook bezig met mentale
aspecten, zoals werkdruk, vermoeidheid, slaap en stress. Beide vakgebieden zijn nauw met
elkaar verbonden, omdat fysieke gezondheid en geestelijke gezondheid elkaar beïnvloeden.
Hierdoor kunnen leefstijlcoaching en vitaliteitscoaching in de praktijk goed worden
gecombineerd.
Meer weten?
Bent u benieuwd wat onze vitaliteitscoach voor u of uw organisatie kan betekenen, neem
dan contact met ons op! 0511-451400
